クリスプ・ブレッドが健康的で満足感があるからおやつとして超おすすめ!

最終更新日

クリスプ・ブレッドというスウェーデンの食べ物を食べてみました。

 

私はイケアで買いましたが、カルディにも売っている結構な人気商品だそうです。

 

美味しい食べ方や、どんな味だったのかなどのレビュー記事です。

 

 

クリスプ・ブレッドについて動画にまとめたよ

 

YouTubeにクリスプ・ブレッドを食べる様をアップしました。

 

どんな動画かといえば「イケアのリンゴンジャムの蓋固すぎてイラつくな」という感じです。

 

 

イケアでグルテンフリーのクリスプ・ブレッドを買ったよ!

 

イケアに行った時に、食料品コーナーにめずらしいものが売っていました。

(カルディでも売ってます)

 

 

それがこれ!

 

 

 

クリスプ・ブレッド(サンフラワーシーズ&キヌア)グルテンフリー!!

 

 

グルテンフリー!

 

 

これは買うしかない!

 

ということで買ったよ。

 

 

クリスプ・ブレッドはスウェーデンで食べられているものらしく、健康食品のような食べ物とのこと。

 

 

クリスプ・ブレッドってどうやって食べるの?

 

売り場にあった説明によると、クリスプ・ブレッドはチーズやスモークサーモンをのせて食べるらしい。

 

 

 

 

と、いうことでイケアにあったエメンタールチーズも一緒に買いました。

 

 

 

でもね、クリスプ・ブレッドとは全然合いませんでした。

 

 

別で買ったクリームチーズをのせて食べてみたけど、そっちの方が断然おいしかったです。

 

 

でも個人的には、クリスプ・ブレッドには何ものせず、そのまま食べるのが一番おいしかったです。

 

 

クリスプ・ブレッドってどんな味?

 

 

クリスプ・ブレッドの味を一言で伝えるなら「ひまわりの種の味プラスオーツ麦の味」

 

です!

 

 

オーツ麦や他のナッツ系などいろんな味がするんですけど、一番風味が強かったのは「ひまわりの種」でした。

 

 

クリスプ・ブレッド(サンフラワー&キヌア)のカロリー

 

ナッツがたくさん入っているので、カロリーや脂質は高めです。

 

栄養成分(100gあたり)

  • カロリー 529カロリー
  • たんぱく質 19グラム
  • 脂質 34グラム
  • 炭水化物 33グラム
  • 食物繊維 10グラム
  • 食塩相当量 0.8グラム

 

記載されていた栄養成分表は上記の通りです。

 

食物繊維も豊富なのがうれしい!

 

 

1袋に7〜8枚入っていたので、1枚25グラムとすると、

 

1枚当たりのカロリーは約132カロリーです。

 

 

1枚あたりで見ると、そんなにカロリー高くないですね。

 

むしろ低いのか?

 

 

クリスプ・ブレッドは健康的なおやつとしてオススメ!

 

私はクリスプ・ブレッドをご飯として食べたのですが、ご飯というより「おやつ」として食べるのにピッタリな食べ物だと思いました。

 

ナッツがたくさん入っているので、脂質も補えて満足感もありますし、食物繊維豊富で栄養面はバッチリです。

 

ご飯としては少し物足りないですが、バリバリと噛み応えもあり、おやつとしては満足感十分です。

 

 

 

あと、クリスプ・ブレッドは1枚ずつになっているので、量の加減がしやすいというのも、おやつにオススメな点!

 

(ナッツだと量の加減ができなくて、いつも食べ過ぎてしまいます)

 

 

 

クリスプ・ブレッドのYouTubeはこちら

 

冒頭にも書きましたが、ユーチューブにクリスプ・ブレッドを食べるところをまとめた動画があるので、よければご覧ください。

 

 

 

meguren