はじめに

はじめまして。めぐれんです（@moyamoyadetox）

私の自己紹介をざっと。

精神の不調や体の不調など、「なんか調子悪いな」というあれこれを経験しました。今はすっかりピンピンしています。

苦しみの中にいた時は、どうしたらいいか分からず、抜け出すヒントはないかとインターネットで、いっぱい検索しました。

本もたくさん読みました。

そのおかげもあってメンタルや健康について詳しくなりました。

一人で戦っている人の、何かヒントになればいいなと思ってサイトを作りました。

色々書きます。

よろしくお願いします。

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